FICHE PROGRAMME DE SOIN



Burn-out (épuisement au travail)
Fatigue chronique
Trac avant un examen

Burn-out (épuisement au travail) : Ce terme se réfère à une perte progressive d’idéal, d’énergie et de motivation, dont les personnes exerçant des professions peuvent souffrir en raison de leurs conditions de travail (formation insuffisante, demande d'engagement excessive de la direction, excès d'heures supplémentaires...).

Fatigue chronique : Ce syndrome aux causes méconnues, qui dure depuis au moins 6 mois, se différencie de la fatigue prolongée (depuis 1 mois). Fatigue chronique, mais aussi douleurs musculaires et articulaires sont les principaux symptômes. La personne apprécie les bonheurs de la vie mais s'épuise rapidement,, ce qui entraîne des frustrations et un sentiment d'emprisonnement.

Plus de 1 000 noms décrivent  cet état : neurasthénie, syndrome postviral, encéphalomyélite myalgique...

Trac : sentiment d'appréhension irraisonnée avant d'affronter le public, un examinateur (oral d'examen, entretien d'embauche, avant de prendre la parole en public, d'entrer sur scène...)  s'accompagnant de symptômes (mains moites, cœur qui bat la chamade, jambes molles, bouche sèche, mal au ventre...).



Cure interne
1 cuillère à café d'hydrolat de Fleurs d'oranger (calmant, apaisant nerveux) à combiner avec l'hydrolat de Romarin à Verbénone (énergisant, aide à la concentration, à mémoriser) dans un verre d'eau à température ambiante, matin et soir.

Massage
Le matin, frictionnez vos plantes de pied avec de l'huile essentielle d'Arbre à thé, pour contrer la fatigue physique et psychique. Cette huile aide à retrouver un bon niveau d'énergie.








Les produits à découvrir



Huile essentielle biologique
d'Arbre à thé (tea tree)
10 ml  7,90 €

Hydrolat de
Fleurs d'oranger
250 ml   8,90 €

Hydrolat de
Romarin à verbénone
250 ml  9,00 €





Précautions d'emploi

C'est la première fois que vous utilisez une huile essentielle, veuillez lire les précautions d'emploi.

ExploraNature est un site dédié au bien-être. Ces posologies ne remplacent pas la consultation d'un spécialiste et ne constituent qu'une méthode naturelle complémentaire. N'arrêtez aucun de vos traitements en cours sans l'avis de votre médecin.
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